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脂肪肝患者应如何饮食?

时间:2014年08月03日信息来源:本站原创点击: 加入收藏

  近年来,随着人们生活水平的提高,以及饮食结构的改善,脂肪肝的患病率越来越高,严重影响到人们的正常生活及工作。而脂肪肝的发生大多与人们的饮食有关,因此,一旦得了脂肪肝,患者除了积极治疗外,日常生活中还应注意合理饮食,以促进病情的尽快康复。那么,脂肪肝患者应如何饮食?下面请河北中医肝病医院专家来详细介绍一下。

  1、多吃富含维生素以及纤维素的食物

    脂肪肝患者应多吃含有维生素以及纤维素的食物如燕麦、玉米、海带、银耳、黑木耳以及洋葱等,这些食物能降低血清胆固醇,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄,具有杀菌、抵抗动脉硬化的功能以及能改善人的肝、肾功能,对阻止心肌、肝以及主动脉组织脂质沉积有良好地作用。

  2、均衡饮食

    脂肪肝患者在日常生活中应均衡饮食,注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入。

  3、多喝水

    脂肪肝饮食应注意充分合理饮水,一般地,成人每日需饮水2000ML,老年人1500ML,肥胖者因体内水分比正常人少15%~20%,故每日饮水量需2200ML~2700ML,平均每3小时摄入300ML~500M;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。

  4、水果

    在水果的选择上要多注意,水果虽然营养丰富,但是含糖也相对高。所以吃水果时应稍加注意,少吃很甜的水果,如:香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜等。

   脂肪肝患者应如何饮食?以上就是专家对此的简单介绍,希望对大家能有所帮助。若您还需要了解其他肝病问题,可以点击在线咨询,免费与专业医生进行一对一交流,或拨打肝病专家健康热线:400-8769-120,我们将悉心为您解答。

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