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脂肪肝饮食上应注意什么?

时间:2014年10月26日信息来源:不详点击: 加入收藏

  被诊断为脂肪肝,因为处于早期,医生建议我饮食上多注意,多运动,运动可以,饮食注意这方面不太了解,就此请教:脂肪肝饮食上应注意什么

  脂肪肝饮食注意可谓是基础疗法,根据病因、病情,制定合理的饮食规划,对脂肪肝的防治是很有益的。

  那脂肪肝患者在饮食上应注意什么呢?专家建议脂肪肝患者在饮食上有所量化,均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,推荐蔬菜:西红柿、黄瓜、菠菜、香菇、木耳、荠菜、海带等;推荐的水果:山楂、猕猴桃、橙子等。 有利于多种维生素及矿物质等成分及时补充机体所需,有利于加速肝细胞的修复与再生、促进胆固醇排泄,减少胆固醇的吸收等。

  脂肪肝患者在饮食上,要清淡饮食,避免高热量食物的过多摄入,因其易造成机体热量的剩余而转化为脂肪肝储存在皮下及肝内,从而加重脂肪肝的病情。

  脂肪肝饮食应规律化,晚餐避免热量过剩,勿暴饮暴食、过食、挑食等,总之在饮食上有所注意和调理,对脂肪肝的防治都是有益的。

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