一、保持良好的睡眠睡眠是休息的一种重要形式，通过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复。睡眠对于维持人类健康，尤其是促进疾病的康...【查看详细】
八段锦是优秀的中国传统保健功法。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵，故名为“八段锦”。优点:动作少、作用多。功法...【查看详细】
五菌汤（香菇、鸡腿菇、草菇、猴头菇、茶树菇）：具有扶正补虚、健脾开胃、化痰理气、解毒、抗癌作用。准备食材香菇20g具有降血压、...【查看详细】
踝泵运动是指通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流。可分为屈伸和绕环两组动作。促进血液循环，消除肿胀，对防止出...【查看详细】
慢性病毒性肝炎的食疗 合理饮食▼ 慢性病毒性肝炎患者的基本饮食要求是通过饮食调养促进肝脏的代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能...【查看详细】
【服务创建好故事】2019年1月24日的夜晚对于大家来说是一个普普通通的晚上，而对于我们来说，是一个与死神对抗的夜晚。张大哥傍晚急...【查看详细】
手术前一日◆晚餐请您清淡饮食，于今晚0:00（或遵医嘱）禁食水。◆护士为您下午进行手术部位备皮（会阴部及双侧腹股沟）◆请您洗澡（避...【查看详细】
大家都知道“三分治七分养”的道理，日常调护对任何疾病的治疗都有不可忽视的作用，对慢性肝病来说尤为重要，在当前慢性肝病无法根治...【查看详细】
以下生活方式你中了几条？约（hu）会（chi）聚（hai）餐（sai）然而经常食肥甘厚味易造成肥胖，高血脂、脂肪肝等代谢类疾病。追剧然而整天对...【查看详细】
■便秘患者每天顺时针按摩腹部1~2次，一次10~15分钟，可按摩大肠俞、天枢、足三里等穴位，以促进肠蠕动，要养成定时排便的习惯，平时多...【查看详细】
